为促进同学们在日常生活中与人和谐交往，重庆理工大学心理健康与成才服务中心于5月8日下午16：00在学生活动中心C108开展了以“提升沟通技巧，和谐人际关系”为主题的心语讲座，该讲座由重庆理工大学心理健康与成才服务中心专职咨询师齐珊珊主讲，共30位同学参加。
从出生开始，我们就跟人发生着联系，最初是跟父母，后面是跟同学老师，走向社会后跟领导同事等等，无时无处不跟别人在沟通。沟通是一种状态，沟通得如何，与生活质量有重要的影响。齐老师指出沟通的必要性及重要性。
跟萨提亚女士（心理学家）学沟通
沟通三要素
自我、他人、情景。
沟通的五种姿态
讨好、指责、超理智、打岔、一致性。
齐老师通过内在雕塑的形式展示不同沟通姿态对交流的影响。参会同学通过对沟通姿态的学习，分享了自己在不同沟通姿态状况下的感受。
举一反三
你的朋友，经常跟你抱怨生活中的烦心事，你也会倾听。可是，今天你的心情也不是很好，并不是很想听，你会怎么讲呢？
思考与实践
（1）你最常用的应对模式是哪一种或哪几种？
（2）在家庭中或人际中你们的沟通姿态舞蹈是什么样的？
（3）基于今天的学习与觉察，今后的你会有什么不同？
提问环节中，齐老师热情地解答了同学们的问题。本次讲座内容兼具理论性与实用性，为同学们的日常沟通提供了很大帮助。
