为帮助班级心理委员明确工作职责，了解大学生常见心理问题及应对措施，掌握一定的朋辈心理辅导理论和操作技能，学生工作部特此组织“校-院-班”三级心理健康教育体系学生骨干培训项目。
张爽老师
国家心理咨询师（二级），心理学硕士。接受认知行为治疗（CBT）、沙盘游戏治疗、表达性艺术治疗等心理咨询技术培训。现为学校心理健康与成才服务中心专职老师。
培训主要内容
心理委员工作意义和职责；
心理委员的工作方法和技巧；
大学生常见心理问题及应对措施。
此次“校-院-班”三级心理健康体系学生骨干培训项目顺利结束了。在张爽老师的讲解下，相信每位心委都收获颇多，那接下来跟着小❤一起回顾此次培训的内容吧！
发掘班级心理委员的意义是成为优秀心委至关重要的一步。张老师呼吁大家学会立好“心委人设”，并用互动问题调动大家发散思维，说出竞选心委的出发点、作为心委的职责要务和应有的人设，以此让在场的同学们认识到他们身为心委在班上的重要性。
立"人设" 小Tips
1. 心委是大学生社会支持的重要部分；
2. 心委“人设”关键词：
专业，关心，朋辈辅导；
3. 心委“人设”动作：
(1)发表/转发心理健康活动、讲座、通知、科普等；
(2)参加心理健康相关培训；
(3)关注心理健康APP和微信公众号。
良好的氛围成就和谐的班级。张老师将氛围分为硬件氛围和人文氛围两种，希望心委们从两种氛围入手，带动班级，共建“融合温暖，彼此相伴”的集体氛围。
造"氛围" 小Tips
1. 硬件氛围：与宿舍长及其他班委合作，打造温馨宿舍环境；
2. 人文氛围：体现关注、关怀、关心。
最后，张老师从实际出发，向大家传授完善心理委员工作的方法和技巧，以及面对危机情况时的应对措施，让大家深刻认识到心理委员的工作要务，并希望他们能及时关注班上每一位同学的心理健康。
搞"事情" 小Tips
1. 心委活动体现温度；
2. “搞事”关键词：真诚、热情、尊重接纳、保密、倾听、转介；
3. 面对危机，立即上报，生命高于一切！
小❤想在文章的结尾借张爽老师的话，
表达对每一位心委的美好祝愿：
“ 没有人是一座孤岛，
感谢你想要做更多；
心委是一个角色，
它的底色是感受利他的温暖；
自助是毕生的功课，
希望心委之路能够促进你的成长。 ”
