为了建立自我接纳，引导参与的同学正确认识人际关系，学会如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福。重庆理工大学心理健康与成才服务中心在5月30日晚上18:30开展了“心灵伴读——《被讨厌的勇气》”读书会，共10名同学参与到了本次活动。
读书会开始，主持人张宇航与周雪莲为大家介绍了读书会的规则：注意集中，坦诚开放，暂停评价，积极倾听。让同学们能在一个安全的环境下以积极的态度倾听他人，发现自己与他人的闪光点，大胆的吐露自己的心声，为本次读书会活动顺利开展打下了基础。
自我介绍是自信自我的展示，同时也是认识趣味相投书友的开始。
情景再现环节无疑是本次读书会高潮部分。主持人先通过数字炸弹这样一个特别轻松惬意的小游戏，在选出情景剧主角的同时，也带动了氛围。
本次读书会带来了书中两个情景剧的再现，分别是：“人生的三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题”和“不是肯定自我，而是接纳自我”。情景剧再现的不止书中人的Battle，也是展现的是我们对书中角色的理解。
共读/视频环节，主持人邀请同学们一起朗读书中精彩桥段：“决定论”和“目的论”的辩论。接着播放一段短片，加深了同学们的印象，引导同学们思考。“决定论”和“目的论”到底用哪个去思考烦心事最好呢？对于这个问题，相信每个参与的同学都有了自己心中最完美的答案。
最后的感悟分享环节同学们针对本次读书会展开了头脑风暴。有同学分享了自己曾经与此书的故事——遇见了一位好友；也有分享了这本书对她的意义，曾经给了她特别的勇气；还有同学认为本书更适合自我心理治疗的观点也让大家产生了共鸣......同学们分享的观点和想法都特别新颖精彩。本次的读书会通过互相探究思考的模式，帮助大家了解了自我接纳，引导同学们正确认识人际关系，同时激发了同学们对阅读的热情和积极性。
通过开展读书会活动，可以引导我们养成良好的读书习惯，使读书成为一种乐趣，一种风气，一种氛围，让好书陪伴我们成长，美好的人生，从阅读开始。同时，阅读《被讨厌的勇气》这本书，建立自我接纳，拒绝在自卑之下逃避现实；赋予属于自己的人生意义，拒绝在外界眼光之下唯唯诺诺；将聚光灯打在当下，拒绝用微光照亮历史和未来。
